FAQ

Här försöker vi besvara några av de vanligaste frågorna vi får om Takkei. Om du inte hittar svar på din fråga här är du välkommen att kontakta oss på +46 707 996 992.

Vad är det som skiljer Takkeiträning från annan träning?

Takkei erbjuder träning i små träningsstudios där man alltid tränar ensam med en tränare. Alla Takkei-tränare arbetar utifrån en gemensam metodik, som sedan individanpassas så att man tränar utifrån sina förutsättningar och målsättningar. 

Jag har aldrig styrketränat tidigare, kan ni hjälpa mig?

Absolut! Hos Takkei tränar man alltid utifrån sina egna förutsättningar. Har man t ex haft skadeproblem så börjar vi alltid jobba med målet att bli smärtfri. Tekniken arbetar vi med kontinuerligt och vi börjar alltid med en låg belastning för att sedan successivt jobba med ökad vikt.

Borde jag komma igång själv innan provträning hos er?

Nej, det är inte alls nödvändigt. Det snabbaste och enklaste sättet för den som verkligen vill komma i form är att ta hjälp så att allt blir rätt från början. Provträningen är ett sätt att bekanta sig med både våra lokaler och få känna på hur vi lägger upp träningen.

Kan jag träna annat utöver Takkei-träningen?

Det fungerar bra att träna på egen hand. Vi brukar rekommendera att undvika hård träning dagen innan för att komma utvilad och därmed få maximal effekt av träningen hos oss. De flesta märker att en timmes effektiv träning i veckan ger både goda resultat och mer tid och energi över för annat.